ヨガについてのお話①〜ヨガのイメージ〜

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2018/06/15 ヨガについてのお話①〜ヨガのイメージ〜

お久しぶりです!
本格的な梅雨に入り、ジメジメ鬱陶しいなー。
と思っているあなた。
病気ではないけど何となくだるい。調子が悪い。
というあなたも
そろそろヨガを始めてみませんか?
以前ブログに掲載したヨガについてのお話を再掲載させていただきます。
ヨガって身体に良さそうだけど、ストレッチと何が違うの?
ヨガをやると何が良いの?
と思っている方は是非続けて読んでみてくださいね!(*^^*)
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「YOGA」ヨーガに、あなたはどんなイメージがありますか?

本来、正式にはヨーガと発音しますが、ヨガと言うのが一般的に浸透しているので、ここでもヨガと言わさせていただきます。

さて、日本では何度かヨガブームがおきています。
始めの頃は、ヨガと言ったら少しスピリチュアなイメージ。
瞑想をしたり、やたらストイックにアサナ(ポーズ)を練習したりという、ちょっと修行に近いイメージがあったと思います。
なので、このイメージがある人は、ヨガと聞くと顔をしかめ「私には無理」と言ったりします。
また、某教団がヨガ用語を使っていた事により、ヨガ=宗教というイメージを持っている人もいます。
確かに、ヨガはヒンドゥー教と深いつながりがあり、密教や仏教とも共通点があります。
けれど、ヨガ自体は宗教ではなく、哲学であると言われています。
ですから、この辺のイメージがある人はヨガにも何やら怪しげなイメージを持っているかもしれませんが、宗教ではないと覚えておいてください。
そんな、ちょっと怪しげでストイックなヨガのイメージが一変します。
次のヨガブームでは、ハリウッド女優やモデルなどのセレブの間でヨガが流行った事により、イメージが一新しました。
ヨガはファッションの一部の様に、オシャレな人達の美容法というイメージになったのです。
日本でもスポーツクラブなどでヨガを取り入れ、若い女性を中心にヨガがブームになりました。
なので、このイメージが強い人は「ヨガはオシャレ女子がやるもの」
とか「男がヨガをやるなんて」
とか言ったりします。
そうこうしているうちに
段々とヨガが広まり、動きがゆっくりで座ったままでもできる健康法として、公民館などでも取り入れる様になってきました。
ヨガは、何となく健康にいい。
ゆっくりとした軽い運動。
ストレッチのようなもの。
と思っている人は
このイメージからきていると思います。
そして、新たなヨガブームと言われている今。
妊婦さんに向けたマタニティヨガから
骨盤ヨガにフェイスヨガ
ホットヨガなど
多種多様なヨガが行われる様になってきました。
また、最近では
プロスポーツ選手などアスリートのトレーニングや調整法として
改めてヨガが見直されています。
アスリートに必要な
心肺機能向上
体幹トレーニング
コンディショニング
そして瞑想によるイメージコントロールなど
全てがヨガで補えるからです。
今やヨガは
老若男女誰でも行う事のできる
美容と健康に欠かせない
現代人の必須アイテムと言えるかもしれません。
さて、あなたが持っているヨガのイメージは
どうだったでしょうか?
次回は、正しいヨガについての知識を書きたいと思います。
是非、次回をお読みくださいね(*^^*)

 

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