9/16 歌のWS お知らせ

スタジオ・ナタラージャ

080-4676-7744

〒190-0022 東京都立川市錦町1-4-25 中村ビル2F

Campaign・Event

9/16 歌のWS お知らせ

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2017/09/12 9/16 歌のWS お知らせ

 


遅くなりましてすみません、今週土曜の毎月恒例第3週土曜の歌のWSのお知らせです📢✨✨

 

 

 

9月は、「天使にラブソングを」から、ヘリーホリークイーンに決まりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 
10月は「コーラスライン」から生きた日々に悔いはない。予定です♩
11月は私の舞台のためお休み、12月はクリスマスソング予定しています^_^♩

 

 

 

アットホームなスタジオですので、初めましての方でもすぐ溶け込めるのではと思います♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

 

9/16 第3週土曜 16:00〜17:00

 

スタジオナタラージャ

 

持ち物特になし。飲み物ご用意ございます♩

 

キッズ ¥500 (外部の方¥800)
中学生〜 ¥ 2000 (外部の方¥2500)

 

 

 

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〜なぜ、歌を歌う事でストレス発散や、気持ちがオープンになりやすくやるのでしょうか?

 
1つに、腹式呼吸というのも含まれると思います。
普段私たちは、大概2〜3割ほどの空気しか吸えていないといわれています。
浅い呼吸です。これはβ波という脳波がでます。
歌を歌うときは深〜く吸い込みます。
その方が息も続くし声が安定もし、さらにのびのび歌うことができます^_^

 

その深く吸い込む呼吸は、α波とθ波という脳波がでてきます。皆さんきいたことあるかもしれません。リラックスの脳波です♩
そして、女性には多い冷え性、内臓が動いていくことで血流がよくなり改善されたりもします♩
冷えはマイナス思考も引き起こされやすいので、体温を上げてプラス思考に導くこともできます^_^

 
こんな感じに、呼吸に意識おくだけでこんなにプラスの効果が♩

 

(実際歌うときはこんな意識しませんが。笑
体でどんなこと起こってるかという1つにこんなことが起こってます🌸)

 

 
色々繋がってますね♩

 

 

呼吸と精神はとても密接な関係があります✨✨
この頃大きな声出してないな。という方も、歌ってリフレッシュしませんか?♩

 
今月も皆さんと歌える事を楽しみにしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

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